【入浴×ダイエット】５キロのランニングよりお風呂に浸かって❗️３キロ痩せた入浴法
こんにちはSAYAKAです🦥
よし！
綺麗になるためにダイエットしよう！
って思っても
何をすればいいかわからない
この記事を読んでるあなた！
ダイエットしてるつもりなのに
全くうまくいかない。。。
自分は
痩せにくくて太りやすい最悪な体質だなぁ💭
って感じたことありませんか？
それ、、、
体質のせいではありません❗️
そんなあなたに
もってこいの記事をご用意しました！！
この記事を読んで
健康的なヘルシーボディー🧘♀️
をGETしましょう🌟
みんなと同じ量…
食べても罪悪感なんて残りません！🍛
友達とのランチや
大切な人とのごはんもきっと
大切な思い出になるでしょう！！
ダイエットってイベントじゃありません！
日課にすることが
１番の
痩せ体質への近道✨
です！！
思うだけで痩せたらデブは存在しないんです！
痩せ体質をゲットできたあなたは
毎日が楽しい❗️
友達や彼氏ともうまくいき
まわりからは
食べてるのに
スタイルいいよね〜
なんて言われちゃって
どうやって
ダイエットしてるの？
羨ましい🥺
といつしかあなたが羨ましがられる
憧れの存在になっちゃうかもしれません！
その結果としてあなたは、、
どんどんモチベーションも爆あがり！！
今よりももっと綺麗で
自信のある自分になっちゃいます💄
心に余裕ができれば
もっといっぱい笑えて、周りにも好印象！
同性にも異性にも
モテモテになっちゃいます💓
この記事を読まなければ
あなたはずっと
ダイエットの沼から抜け出せず
マインドも下がっていく一方です💦
ダイエットやってもかわらない
何をしていいかわからない
ただ痩せたい気持ちだけが先走りして
エステや
運動に時間を費やし
気づけば痩せて無いのに
お金がない💦
ゴツくなって全然痩せて無い💦
そこからダイエットを諦めてしまいます
挑戦しなくなったあなたは
年相応のぽっちゃりおばさんに、、
無難な服装で体型を隠し
本当は着たい服も着れず
悲観的な
考え方やライフスタイルになってしまいます🌀
そんな未来は絶対に嫌だ！！
という方は早くその行動変えましょう！！
実は、、
５キロのランニングよりも
効果的なダイエット法があるんです
それはズバリ
入浴🛁
です！！！！！
人気YouTuberやインスタグラマーのほとんどが
入浴を日課にしています💫
そこで今回は！
入浴のポイントを説明します！
STEP 1
入るのは食前！！
STEP 2
まずは水分補給
STEP 3
お風呂ダイエットは
足首と肩甲骨が鍵🔑
このステップを意識してみてください！！
入浴の効果UP間違いないです！！！
綺麗になるには日々の積み重ね！
継続は力なりです！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！🙏
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をお忘れなく！！
