お米で痩せれるってマジ？
こんにちはSAYAKAです🌈
糖質は太るから…
炭水化物抜きダイエット
皆さんやったことありますか？
あれ？
思ったより痩せてない！？
それどころかなんか体重い、、
こんな経験したことありませんか？？
私はあります🤣
そんなあなたに
ぜひ読んで欲しいブログです！！📚
今回の記事を読めば
あなたの糖質に対する考え
変わります！！！🔥
ダイエットの敵だと思っていた
美味しい白米🍙
食べれます！
むしろ食べれば痩せれます！
ご飯を食べて
スッキリと痩せた
あなたの健康的なヘルシーボディは
きっとみんなから
羨ましがられること間違いなしです！❣️
周りの目線だけじゃなく
あなた自身のカラダにも変化が❗️❗️
これまで生きてきた中で感じたことのなかった
新しい
自分のカラダ
と出会えるかもしれません！🌟
ここでひとつお願いがあります！！
「食べるのをガマンしてでもとにかく痩せたい！」
人は、読まないでください。
食べるのが大好きで
モデルさんみたいにストイックにはなれない💭
だけど
綺麗に痩せたい
という人はぜひこの記事を読んでください！
ちなみに
私の憧れの
モデルの山田優さん
お米が大好きらしいです！❤️
この記事を読まなければ
あなたの間違ったその思い込みが
将来とんでもないことに😱
便秘、疲労、口臭、、、
少しの食事でも身体が脂肪を貯めやすくなる
「省エネ体質」
になってしまい、
逆に太りやすくなります😨
タンパク質も不足しがちになることで、
肌や髪の毛など
見た目に直結する部分のハリやツヤがなくなり、
老けたように
見られてしまう可能性もあります😨
筋肉も分解されて行く方向に移行するので
基礎代謝が落ち
ますます太りやすく、
脂肪だけが
減らない状態となります😨
不健康で悪循環な状況ですね❗️
食べたいものを我慢して
そんな状態になるなら
食べたいものを食べて
綺麗になった方が
いいに決まってます！！💡
実は、、、
白米と上手に付き合っていく方法で
うまく痩せることができるんです！！
実際に私もお米を食べるようになってから
体に変化がありました！！
体重は変わりませんでしたが、
明らかにお腹周りと顔がスッキリ✨
そこで今回は！
お米をうまく使って痩せる方法を説明します！！
STEP 1
自分の適切な
白米の量を知りましょう
STEP 2
お米で太ったと思ってる人は
大抵がおかずで
太ってる可能性大！
おかずを見直してください！
STEP 3
食べないんではなく
どう食べるかを意識！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！🙏
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